Connect with us

PENTRU SUFLET

Tu ești cel mai mare dușman la tău. De citit până la capăt

luptator

Viața este grea pentru foarte mulți dintre noi. Problemele ne iau cu asalt, zilnic, din toate direcțiile. Ai uneori senzația că te sufoci sub greutatea stresului și chiar atunci când zici ca ai de toate, parcă tot nu te simți împlinit sau fericit. Mereu apare “ceva” care să-ți strice toată bucuria. Vorba aceea, când e pâine nu e sare și când e sare nu e pâine.

Grijile și problemele sunt de diferite feluri, materiale, de sănătate etc. Pentru toate acestea omul găsește de fiecare dată un țap ispășitor. Niciodată nu suntem noi de vină. Dacă o duci rău din punct de vedere material, dai vina pe stat, pe străini, pe partenerul de viață, pe soartă, pe oricine mai puțin pe noi înșine. Nu de puține ori auzim vorbe de genul: “din cauza conducătorului X suntem săraci, din cauza lor nu avem nimic” sau “au venit străinii peste noi și ne-au luat tot” ori scoți ochii partenerului “din cauza ta am ajuns cum am ajuns că nu ai fost în stare de nimic în viața asta” și exemplele pot continua.

Vedeți vreo problemă până aici? Problema e mereu la alții, niciodată la noi. Pe timpul comunismului, nu aveai ocazia să te dezvolți material deoarece nu erai lăsat și chiar și atunci erau persoane care reușeau cumva să fie puțin mai sus. În ziua de azi suntem liberi să prosperăm să ne construim un viitor strălucit și totuși nu o facem. În schimb ne mulțumim să tot aruncăm vina sau să invidiem cât putem de mult pe cel care s-a încununat cu succes.

Te întrebi mereu cum de alții au reușit și tu nu, zicând: “pai ăla a furat sau are neamuri bogate etc.”. Într-adevăr sunt și persoane cărora pur și simplu le surâde norocul în viață fără să fi făcut nimic, dar mai greu e să se mențină, iar cazurile sunt foarte rare.

De fiecare dată când cauți țapi ispășitori pentru problemele tale sau pentru situația în care te afli, pierzi. Ce pierzi? Pierzi timp prețios în care ai putea să faci ceva pentru tine în loc să cauți tot felul de scuze sau să invidiezi pe cel care o duce mai bine ca tine.

Ce ai putea face?

E simplu. Învață, muncește, fii serios, stabilește-ți un țel real nu fantasmagoric, bazat pe ceea ce se caută și ți se potrivește și încearcă să atingi acel scop cu orice preț. Domeniile în care poți avea succes sunt multe. Dar ține minte ceva de la mine, ceva ce mi-a spus tatăl meu și care mi-a rămas ca un ecou în minte: “Fiule, în viață lumea alege doar spumele, tot ce e mai bun. Dacă nu ești de folos societății cu nimic, lumea te marginalizează. Încearcă să fii cel mai bun în ceea ce faci și oamenii vor avea mereu nevoie de tine iar tu o vei duce bine.”

Mare adevăr grăia tata. Așa este. Nu face nimic cu jumătate de măsură, încearcă să devii tot mai bun în domeniul tău. Cine are nevoie de un medic de nota 5? Dacă faci o facultate sau o școală de meserii doar ca să ai “ceva la mână” fix aia vei avea. Nu îți va folosi la nimic. Va fi doar timp pierdut. Drumul spre succes nu e ușor. E presărat cu dezamăgiri și ratări de tot felul.

Important este să nu te dai bătut, să continui pe calea pe care ți-ai ales-o. Nu te uita nici în stânga nici în dreapta. Uneori vei rămâne dezamăgit dacă unul a reușit înaintea ta și asta îți poate tăia elanul. Fii tu însuți. Fii stăruitor. Fii perseverent, Fii harnic, Fii exigent cu tine însuți, Fii un luptător, Ai încredere în tine. Nu spune niciodată “Nu Pot”, nu exista așa ceva. Citește o carte. Nu te apuca de șapte lucruri deodată că nu ai să termini niciodată nimic. Du lucrul până la capăt. Ascultă mai mult și vorbește mai puțin – “căruța goală face multă gălăgie”.

luptator

Niciodată nu e târziu

În zilele noastre tehnica avansează cu o viteză amețitoare. Multe meserii, profesii, își pierd valoarea locul lor fiind luat de roboți sau dispar pur și simplu. Ce faci în cazul în care ești dat afară de la uzină pentru că s-a desființat? Dai vina pe guvern, pe authenticmagazin.com, începi să te plângi în stânga și în dreapta că te-au nenorocit, că cine te mai angajează pe tine la vârsta asta, mergi la București și protestezi în fața guvernului, stai acasă pe ajutoare sociale și te apuci de băut? Iar pierzi timpul? Timpul este cel mai prețios și nu ți-l mai đă nimeni înapoi.

Știi vorba aia “un șut în cur, un pas înainte”? Așa trebuie să gândești. Fii optimist. Adună-te și nu mai pierde timpul cu lamentările, că lumea nu are timp de tine și nu te ajuta nimeni. Singurul care te poate ajuta ești chiar tu. Identifică rapid ceva care îți place și pune mâna și învață, indiferent de vârstă. Niciodată nu e prea târziu să o iei de la capăt. Exista posibilitatea să îți fie chiar mai bine ca la uzina de unde ai plecat. Nu îți pierde timpul cu pelerinajul pe la moaște și biserici. Căci Dumnezeu te ajuta dar nu-ți bagă în traistă. Ești credincios? Foarte bine. Dar să știi că Dumnezeu te aude și în autobuz dacă i te rogi scurt în gând. E de ajuns un “Doamne Ajută” și El știe ce are de făcut. Tu fă-ți partea ta de treabă!

De ce să mă apuc?

Absolut de tot ce vrei și ce îți place. Dacă le-ai avut cu cartea, atunci învață programare spre exemplu, este foarte bine plătit și e nevoie mare pe piața muncii. Te poți face doctor, inginer etc., orice! Dacă cartea nu prea s-a lipit de tine, atunci învață să gătești, să conduci un camion, să pui faianță etc. Încearcă chiar o mică afacere, vinde pe internet murături, dulceață făcută de tine în casă etc. Fii perseverent și sigur vor veni și rezultatele mai devreme sau mai târziu. Nu sta cu gândul doar la bani că nu ai să reușești. Fă lucru de calitate, durabil, oamenii, după cum spuneam aleg ce e mai bun. Lucrul de calitate are preț și e căutat iar dacă e căutat vei prospera mai mult ca niciodată.

Dacă vrei să ajungi președintele țării o poți face să știi. Implică-te social și politic. Nu sta în casă în ziua votării. Nu-i lăsa pe alții să decidă soarta ta. O să zici: “Dar nu mai am pe cine vota!”. S-ar putea să ai dreptate. Păi nu sta. Schimbarea poate începe cu tine. Intră într-un partid care crezi tu că e mai aproape de viziunile tale. Fii activ. Spuneți părerea. Muncește pentru cariera ta. Fi tu alternativa pentru o țară nouă. Ai răbdare și într-o zi lumea va vedea că ești serios, implicat, activ și oamenii vor veni alături de tine. Așa poți ajunge președinte!

Ești propriul tău dușman

Sănătatea este tot ceea ce avem mai bun. Ca să fim sănătoși trebuie să avem grijă de noi să putem face tot ceea ce spuneam mai sus. Când avem o problemă de sănătate și aici nu intra în discuție afecțiunile grave cu care din nefericire se nasc unii oameni, avem tendința să aruncăm iar vina pe orice și oricine: “Ne otrăvesc ăștia cu mâncarea asta”, “corporațiile ne omoară cu chimicalele lor”, “sigur au dat ăștia cu ceva”. Pare cunoscut?

Ești gras, te doare ficatul, te simți obosit și sigur e de la e-uri? Dar tu ce faci? Bagi în tine până plesnești, orice, oricât și oricând, toate rahaturile. Stai toată ziulica pe telefon sau în fața televizorului. Vii de la muncă și te apuci imediat de o berică, două, cinci, zece, ca “să te destresezi”, apoi înfuleci rapid o farfurie mare de cartofi prăjiți cu 4 ouă ochiuri, un cârnat și o salată “sănătoasă”, că doar nu ai timp să gătești, ai fost prea ocupat cu… berica. Te culci la 2 noaptea după ce ai mai stat la nu știu ce film sau ai pierdut vremea în discuții inutile pe facebook, în timp ce ai mai băgat în tine o pungă mare de cipsuri.

Dimineața te trezești pe ultima suta de metri, înjurând guvernul, partenerul, șeful, soarta pentru starea ta de rahat. Nu mai mănânci că nu mai ai timp. Îți aprinzi o țigară, bei o cafea și s-a dus pofta. Pleci în fugă, rupt de oboseală, fără niciun chef. La muncă, pufnești și trântești. Mai fumezi 20 de țigări, bei 2 energizante ieftine și un bidon de cola. Mănânci un sandwich abia pe la ora 15, înjurându-ți iar șeful că nu ai timp să mănânci și că salariul e de rahat că nu îți ajunge, dar tu tocmai ce ai dat pe țigări, cola și energizante 30 de lei, la care dacă aduni și berea de seară se fac vreo 50. Acum înmulțește-i cu 30 de zile. In weekend, bei de rupi cu prietenii, discutând cele mai aprinse subiecte, ca doar d’aia e weekend, bagi iar vreo două pachete de țigări, că trage la băutură și mănânci un lighean de mici, toate astea în timp ce casa stă să cada pe tine.

Stilul tău voinic își arată colții la un moment dat. Vine ziua decontului. Te doare în dreapta, în stânga, stomacul, dantura e praf, pielea lăsată și îmbătrânită, respiri greu, ai 120 de kg și abia dacă te mai poți apleca, te dor toate oasele și în buzunarele tale bate vântul. Ce ai făcut cu viața ta omule? Îți zice doctorul că nu mai ai voie aia sau aia dar nici pe el nu-l asculți. Mai desfaci un bidon de bere, tragi adânc din țigară și începi să arunci vina în stânga și în dreapta: “Fu…i în gură de hoți și de nemernici ne-au adus la sapă de lemn”, strigi în timp ce arunci chiștocul de țigară pe jos după care tragi și o flegmă puternică.

Trece pe lângă tine un domn într-o mașină scumpă, are părul grizonat, dar e subțirel, îngrijit și îmbrăcat scump, de bun gust. Îl privești cu ciudă și amărăciune spunând: “de unde dreacu a avut ăsta bani de așa ceva, sigur a furat” și mai iei o gură de bere, muști dintr-un mic și îți aprinzi altă țigară. Ajungi iar noaptea târziu în pat, nu te mai speli, că e prea târziu și ești prea “obosit”. Casa este dată peste cap și aproape că nu mai ai nici-o rufă curată. Te pui în pat înjurând printre dinți. Încep gândurile: “de unde naiba scot eu banii de chirie, de rată la ultimul răgnet de iPhone… trebuie să schimb ceva. De mâine mă apuc de sală, gata nu mai beau, nu mai fumez, ma fac om”.

Teoria ca teoria dar practica ne omoară. A doua zi? O iei de la început cu ce știi tu să faci mai bine și tot procesul se reia. Azi așa, mâine așa și într-o zi te trezești prea bătrân, prea bolnav, prea sărac, prea devreme. Ce ai pierdut? Ai pierdut timpul, viața ta, sănătatea ta, fericirea ta. Puteai avea totul, dar ai fost prea ocupat cu a da vina pe alții și în tot acest timp tu ai fost singurul tău dușman. Chiar și în al 12-lea ceas… ridică-te! Fă ceva! Scutură-te odată și schimbă tot. Incepe să citești, să inveți, fă curat, spală-te, repară, fă sport, ajută pe cineva, plantează un pom. Nu uita: NICIODATĂ NU E PREA TÂRZIU!

autor: authenticmagazin.com

2 Comments

2 Comments

  1. Fusaru Mircea

    iulie 2, 2019 at 6:19 am

    Sau… poți începe să înveți gramatica limbii române. Bun articolul, dar redactat penibil. Tortura limbii române scrise! Poate că de aici ar trebui să începem, să știm că „a fi” la imperativ afirmativ se scrie „fii”, în loc de „fi”, „nicio” nu are cratimă, dar „spune-ți” are, etc.
    În rest, ok, sunt de acord.

  2. Mihai

    iulie 2, 2019 at 8:29 am

    Excelent intreg materialul!!! Foarte realist, as spune “prea” realist ca sa aiba mult efect! Nu ma pricep sa caut, dar nu am vazut numele autorului! Sincere felicitari pentru sanatatea mintala de care da dovada! Imi doresc sa mai accesez si alte materiale cu aceeasi semnatura! Cu respect, Mihai!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PENTRU SUFLET

O fetita de 10 ani din Gorj a primit pentru prima data in viata un tort de ziua ei

Povestea impresionanta a fetitei care pana la 10 ani nu a avut niciodata un tort de ziua ei

Daca pentru unii copii sa aiba dulciuri si jucarii la discretie si chiar gadget-uri este ceva normal, pentru o fetita de zece ani dintr-un sat din Gorj era doar un vis frumos.

Un vis care de ziua ei s-a transformat in sfarsit in realitate. Mai multi politisti au auzit de povestea copilei crescute doar de bunici si au decis sa-i faca o surpriza.

Fata a primit primul tort din viata ei, bijuterii dar si o tableta care sa o ajute la scoala.

Pe Roxana echipa de la Observator a gasit-o in timp ce, ajutata de bunicul ei, facea socoteli cu creionul pe o hartie si asta pentru ca lectiile online erau doar un vis.

Atunci copila a dezvaluit cea mai arzatoare dorinta a sa: “Mi-as dori un tort!”

Intrebata fiind de reporterul de la Antena 1 daca a primit vreodata un tort de ziua ei, fetita a raspuns sec: “N-am primit :(“.

Foto: Antena1 – Observator

Visul ei s-a implinit cu ajutorul unor politisti impresionati de povestea ei.

Politistii din Gorj au daruit fetitei pe langa tortul de ziua ei, o pereche de cercei dar si doua tablete, pentru ea si fratelei ei.

Si pentru ca totul sa fie complet, politistii si-au luat angajamentul sa plateasca internetul pe un an intreg.

La final politistii le-au mai facut copiilor o surpriza si i-au plimbat cu masina de politie.

La cei 72 de ani bunicul creste cei doi copii de cand erau bebelusi. Mama lor este grav bolnava iar tatal lor a murit.

Acum a inceput sa le construiasca o casa insa mai are mult de lucru la ea si ar avea nevoie de materiale iar o mana de ajutor nu i-ar strica.

Sa invatam sa pretuim asadar ceea ce avem si sa nu uitam sa ajutam pe cel de langa noi, caci iata, nu toti copiii pornesc la drum cu aceleasi sanse in viata.

Felicitari politistilor binefacatori!

Împarte acest articol cu prietenii tăi dacă ți-a plăcut. Iți mulțumim!

Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

PENTRU SUFLET

E timpul să ne oprim!

Pământul ne-a pus în pauză! Aerul se curăță, apele se limpezesc, plantele respiră…

tristete

Vacanțe, mașini, telefoane, haine de firmă, pantofi, grătare peste grătare, băutură peste măsură, cumpărături și iar cumpărături, risipă fără margini…

Pentru a menține acest ritm devorăm, inconștienți, totul în jurul nostru cu o viteză colosală. Transformăm totul în cenușă și gunoi…

Cu fiecare minut care trece, otrăvim aerul cu avioanele și mașinile noastre, turnăm beton peste tot, tăiem păduri cărora le-au trebuit sute de ani să crească fără să punem nimic în loc. Ne otrăvim apele…

Animalele sălbatice nu mai au o casă, pământul o ia la vale, pădurile iau foc, vietățile marine mor sufocate de plastic și deversări de tot felul, ghețarii se topesc…

Planeta noastră, geme sufocată de noi toți. Ne dă semnale cu disperare, să ne oprim din ceea ce facem, să luăm o pauză, să reconsiderăm stilul de viață aberant…

Noi ce facem? Nimic. Absolut nimic. Suntem surzi, orbi, inconștienți. Nu ne pasă de nimic în jurul nostru în goana după bani, avere, plăceri de tot felul. Ne facem viața de parcă nu am muri niciodată…

Nu mai avem bun simț, grijă pentru mediul ce ne înconjoară, pentru aproapele nostru, nu mai avem nicio limită, nu mai avem nimic…

Suntem superficiali, considerăm că totul ni se cuvine, că suntem speciali și mereu altcineva trebuie să facă treaba în locul nostru…

Vrem să fim cântăreți, actori, vedete, “bombardieri”, șmecheri, patroni, directori, orice, în afară de oameni…

Ne fuge pământul de sub picioare și parcă suntem anesteziați. Se cutremură întreaga planetă de grozăvia destrăbălării noastre fără limită…

Am ajuns să ne credem atotștiutori și atotputernici, dar…

Mama natură ne mai dă un ultim semnal. Ne zice: STOP, TREZIȚI-VĂ PÂNĂ NU E PREA TÂRZIU!

E TIMPUL SĂ NE OPRIM!

Image by mmcclain90 from Pixabay

În natură totul are o limită. Planeta întreagă are propriul sistem de autoreglare. Sunt limite pe care nu le putem depăși. Legile noastre nu suprascriu legile naturii.

Dacă nu ne trezim, nu ne autoeducăm rapid și nu ne oprim din nebunia asta, probabil vom regreta. Chiar și în al 12-lea ceas nu e prea târziu să devenim conștienți și să facem ceea ce trebuie.

Pământul ne-a pus în pauză! Aerul se curăță, apele se limpezesc, plantele respiră…

Am greșit cu toții! Va fi greu, foarte greu. Însă orice pastilă care face bine, e amară. Mama natură nu mai avea altă cale de a ne atrage atenția că suntem pe un drum greșit!

Doar prin suferință vom începe să conștientizăm că a trăi pe această planetă e un privilegiu și nu un drept!

Că avem și obligații nu doar drepturi. Că nu suntem “speciali”, că nu totul ni se cuvine…

Trebuie să învățăm să privim planeta ca pe o casă a noastră, a tuturor. Trebuie să învățăm că această casă a noastră este un organism viu și toate regiunile sunt legate între ele precum organele în corpul nostru.

Principiul dominoului. Dacă afectezi un organ celelalte vor înceta treptat să mai funcționeze normal, până când, într-un final, vor ceda rând pe rând.

Să nu ajungem până într-acolo, încât, să apreciem ceea ce am avut abia după ce le-am pierdut pe toate.

Până nu va fi prea târziu… E TIMPUL SĂ NE OPRIM!

Împarte acest articol cu prietenii tăi dacă ți-a plăcut. Iți mulțumim!

Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

PENTRU SUFLET

Secrete de viață lungă și împlinită

“ Anii noştri s-au socotit ca pânza unui păianjen. Zilele anilor noştri sunt şaptezeci de ani. Iar de vor fi în putere optzeci de ani şi ce este mai mult decât aceştia, osteneală şi durere” (Psalmul 89, 10-11)

Secretele unei vieți lungi și fericite sunt cât se poate de simple. Foarte multe dintre ele nu mai pot fi numite chiar “secrete” deoarece sunt deja arhicunoscute. În ceea ce urmează însă vom insista asupra unor puncte din viața noastră ce au fost tratate, să zicem, cu superficialitate.

Secrete de viață lungă și împlinită

Gândește pozitiv. A gândi pozitiv înseamnă a privi la partea frumoasă a vieții, a te concentra și pe ceea ce ai realizat și nu doar pe ce ți se pare că nu ai privind mereu în curtea vecinului. Cercetătorii de la Mayo Clinic, Rochester/Minnesota au demonstrat în 2002 că persoanele optimiste au cu 50% mai multe șanse de a trăi mai mulți ani decât cele înclinate spre pesimism și resemnare.

Fii stăpânul și nu sclavul somnului. La o anumită vârstă când efortul fizic și mental este moderat ar trebui să te bucuri mai mult de viața liberă dobândită după anii de muncă, fiindu-ți îndeajuns 6 sau 7 ore de somn. Pentru doamne, somnul „de frumusețe” este benefic atât timp cât este păstrată măsura.

Potrivit unui studiu american din 2002 somnul excesiv reduce speranța de viață. Cercetătorii au calculat că indivizii care dorm prea mult (mai mult de 8 ore pe noapte), sunt mai expuși decât subiecții normali la risc de moarte prematură. Exagerarea în celălalt sens, adică mai puțin de 7 ore de somn pe noapte, este la fel de riscantă.

Alege un comportament preventiv. Potrivit studiului INTERHEART din 2004 acoperind 30.000 indivizi de pe toate continentele și din toate rasele, jumătate sănătoși și jumătate supraviețuitori ai unui prim infarct miocardic acut, a dovedit că 90 % dintre infarcturi pot fi evitate renuntând la fumat, controlând grăsimile din sânge, prevenind diabetul tip II și hipertensiunea, dăruind și primind o bună integrare psiho-socială, reducând obezitatea abdominală, precum și prin suficienta activitate fizică pentru sănătate sau printr-un regim alimentar bogat în legume și fructe, iar în final prin consum de alcool care nu depășește nivelul moderat (în această ordine a importanței).

viata

Ai grijă de sănătatea ta… financiară. “Sănătatea financiară” este o preocupare elementară pentru sănătatea personală și a familiei.

Sănătatea și prevenția presupun venituri decente, asa cum se observă că a mânca sănătos este mult mai costisitor decât o dietă obișnuită.

Stabilitatea materială poate fi asigurată, pe lângă renunțarea la obiceiuri costisitoare și nesănătoase (fumat, alcool), uneori prin angajarea post-pensionare în munci ce presupun efort moderat și/sau valorificarea unei experințe/calificări deosebite.

Foarte mulți oameni ajunși la vârsta pensionării nu mai fac nimic din acel moment. Această atitudine este extrem de toxică și fără știința lor le scurtează viața cu foarte mulți ani. A rămâne activ sau măcar semi-activ îți prelungește viața considerabil.

De partea cealaltă, exagerarea fără rost a preocupărilor materiale, goana după prea mulți bani și avere, induce un stres pe care vârsta a 3-a îl gestionează dificil, uneori în detrimentul sănătății și chiar al vieții.

Renunțarea la fumat. Povestea bunicului care a trăit 100 ani fumând ca un turc, spusă de mulți fumători în apărarea viciului lor, poate fi uneori adevărată, dar are defectul că, se referă, cel mai probabil, la unul singur dintre cei 1000 de bunici super-fumători, ne pomenindu-se absolut nimic despre soarta celorlalți 999, foarte probabil morți prematur datorită acestui viciu.

Gestionează stres-ul cu mai multă înțelepciune. Era o vorbă în popor: “A trăit mult că le punea pe toate la fund”, adică nu dădea importanță micilor probleme ale vieții tratându-le uneori cu o oarecare doză de superficialitate, în așteptarea unei rezolvări mai simple și mai naturale.

“A lăsa zilei de azi necazul ei” pentru a avea timp de reflecție peste noapte, reprezintă uneori o mai bună soluție pentru o problemă dificilă. Limpezirea gândurilor și ieșirea din acel moment de încordare este o dovadă de înțelepciune, care cel mai adesea aduce liniște și de cele mai multe ori vine și cu soluția problemei.

Dieta bogată în antioxidanți. După cum ați observat nu am pus accent pe alimentație până acum deoarece în general foarte multe recomandări se bazează pe acest aspect iar această informație este ușor de găsit.

Totuși nu putem neglija și acest sector. Așadar adăugăm faptul că prin alegerea unor alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fasolea, afinele, anghinarea etc. sau condimente precum scorțișoara, cuișoarele, se pot încetini efectele îmbătrânirii.

Antioxidanții au rol în combaterea acțiunii nocive a radicalilor liberi care accelerează procesele de deteriorare la nivel celular.

Căsătoria din dragoste poate fi de asemenea considerată ca rețeta unei vieți lungi.
Întotdeauna este loc de mai multă iubire, iar iubirea care ca și mișcarea, pentru sănătate, poate fi considerată elixirul vieții și al inimii.

Ai grija de un animal. Nimic nu e mai frumos și mai sănătos pentru inimă, ca dragostea oferită de micile necuvântătoare care ne înconjoară. O pisicuță îți poate oferi dragoste și gingășie fără margini, copleșindu-te cu atingerile și torsul ei.

Un cățel este un companion de viață care te va iubi necondiționat. Alături de el nu te vei mai simți niciodată singur. Bineînțeles totul vine la pachet și cu ceva responsabilități însă și acelea trebuiesc privite tot ca un lucru pozitiv deoarece te țin activ.

În încheiere menționăm că un stil de viață cumpătat din toate punctele de vedere, orientat mai degrabă spre prevenție decât spre tratarea bolii și însoțit de o dezvoltare spirituală armonioasă vă poate aduce o viață lungă și împlinită.

Bibliografie: Radu Negoescu – Buletinul stil de viață sănătos. Publicație a Compartimentului de Promovare a Sănătății din Centrul Regional de Sănătate Publică București. Nr. 10-Ianuarie 2011

Conu Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

Trending