Connect with us

PENTRU SUFLET

Trei lucruri care, practic, îți vor umple viața de fericire!

trei lucruri

Se poate întâmpla adesea să te cerți cu cei apropiați ție. Poate ți se pare că sunt obositori sau că, în mod intenționat, te fac să te simți prost, iar sufletul ți se umple de amărăciune. Dar de ce se întâmplă toate astea?

Tristețea, deprimarea, nefericirea, stresul și slăbiciunea noastră – toate vin ca urmare a gândurilor noastre. Adesea uităm de lucrurile cu adevărat importante, rămânând cu gândul împotmoliți în lucru materiale și probleme inexistente.

meditatii1

O regulă extrem de simplă îți vine în ajutor în aceste momente grele din viață și te ajută să te concentrezi asupra lucrurilor importante, și anume dragoste și armonie cu tine însuți și cu cei din jurul tău.

Sfaturile care urmează au trecut proba timpului și sunt atât de valoroase încât, dacă le urmezi cu atenție și le pui călăuză în viața ta, vei trece cu bine de momentele grele din viața ta.

buddha

Regula celor 3 lucruri:

  • 3 lucruri sunt cele mai de preț în viață: dragostea, credința și încrederea.
  • 3 lucruri nu se întorc niciodată: timpul, cuvântul și șansa.
  • 3 lucruri sunt nesigure în viață: puterea, norocul și averea.
  • 3 lucruri nu trebuie pierdute: pacea, nădejdea și demnitatea.
  • 3 lucruri îl distrug pe om: vinul, mândria și răutatea.
  • 3 lucruri îl definesc pe om: munca, sinceritatea și perseverența.
  • 3 lucruri sunt cel mai dificil de spus: „Te iubesc!”, „Iartă-mă!” și „Ajută-mă!”.
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PENTRU SUFLET

Antrenorul Minții, dezvăluie 38 de secrete care îți vor îmbunătăți viața la maxim, pe toate planurile

Cum ar fi 2019 dacă ne-am pune mușchii voinței la treabă într-un mod inteligent, direct și productiv? Cum ar fi să vedem că e în zadar să facem aceleași lucruri, și să așteptăm rezultate mai mari sau diferite? Cum ar fi situația noastră emoțională, financiară și psihică dacă ne-am stabiliza, ne-am concentra și ne-am ajuta mai mult?

Pentru anul ce urmează, psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minții, ne propune să ne deschidem mintea și sufletul și să acceptăm cele 38 de „cadouri” care vor face din 2019 cel mai bun an din viața ta.

creier

Foto: geralt/pixabay

  1. Uită-te cu atenție la lucruri. Ele devin probleme, când tu spui că sunt probleme.
  2. Privește oamenii în ochi, măcar 3 secunde.
  3. Setează un procent din venitul tău să fie reinvestit în tine.
  4. Du-te în călătorii, cât mai des. E cel mai plăcut mod de investiție și educare.
  5. Păstrează-te sincer față de tine. E greu, dar poți cere ajutorul.
  6. Uită-te la oameni ca și cum i-ai vedea pentru ultima oară.
  7. Du-te la muzeele mari din lume, caută arta și nu o privi prin sentimente.
  8. Nu te mai duce la oamenii care nu fac decât să se distreze. Stai și citește mai bine.
  9. Ține-ti promisiunile. Dacă spui că faci ceva, trage de tine și fă-o.
  10. Bagă 15 minute de sport activ dimineața. Activezi serotonina și dopamina care te duc la inspirație, entuziasm, pace și auto-control.
  11. Oprește-te să mai activezi printre leneși. Vei deveni ca ei. Du-te într-o echipă care scoate tot ce este mai leneș din tine.
  12. Caută să nu te cerți pentru orice greșeală faci. Mai bine faci un compliment cuiva drag.
  13. Cumpără-ți cărți scumpe, neaccesibile pe piață. Sau cele în ediție limitată.
  14. Caută-ți un antrenor de obiective. Îți scurtezi astfel drumul spre ce îți dorești.
  15. Servește-ți părinții, chiar daca nu îți face tot timpul plăcere.
  16. Fă-ti propria rugăciune – cea în care tu accesezi starea. Roagă-te prin ea, nu cu ea.
  17. Pedepsește-te dacă te mai enervezi. Pe lângă stresul mental, nici inima nu o duce prea bine dacă nu te înveți minte.
  18. Obligă-te să nu dormi nici mult, nici puțin. Calmează-ți mintea înainte de somn, prin meditație, rugăciune sau muzică liniștitoare. Evită radio sau tv. Trezește-te până în ora 8.
  19. Mănâncă bine și des. Nu bine și mult. Energia ta se consumă, iar tu ai nevoie de hrană vie, de alimente vii.
  20. Uită de alimentele procesate. Așa cum expiră în magazin, vor expira și în tine. Tu nu vrei asta.
  21. Fă-ți un ritual să citești 30 de minute pe zi. Dar nu de pe telefon. Bea un ceai când o faci. Te liniștește și mintea ta absoarbe mai bine.
  22. Nu fi doar părinte de copil, ci dezvoltă-le aptitudinile prin provocări, chiar dacă lor nu le place.
  23. Iartă pe cei de lângă tine. Oricine ar fi. Fii deștept, ce Dumnezeu!
  24. Mărește-ți veniturile prin muncă cu atenție, nu muncă multă și fără atenție.
  25. Strânge bani pentru zile însorite în Thailanda, Insulele Virgine sau Vanuatu.
  26. Nu bârfi, ci alege să-ți direcționezi cuvintele cu drag spre acel om.
  27. Apucă-te de exerciții de respirație. Fără ele nu poți schimba nimic pe plan mental.
  28. Riscă să fii exclus dintr-un cerc, grup sau organizație. Nu strânge din dinți, ci privește că „Natura” te ajută.
  29. Ajută pe oamenii care vor să se ajute. Nu sta după leneși, bârfitori și trântori.
  30. Învață despre virtuți, citește filozofia greacă sau cea romană.
  31. Nu mai vorbi despre bani. Acționează prin fapte, voință și răbdare.
  32. Du-ți prietenii la un film bun. Vorbește despre ei, pentru ei.
  33. Oprește-te să arunci cu banii pe plăceri egocentrice, țigări, cafea, bijouri sau chestii care nu fac decât să-ți bucure vanitatea.
  34. Când gândești mult despre un lucru, mai bine te apuci de altul.
  35. Cere sprijin familiei tale pentru obiectivele pe care le ai.
  36. Celebrează victoriile altora. Cei care urăsc nu câștigă niciodată.
  37. Oferă-ți cea mai dură instrucție – adu-ți aminte că nu suntem veșnici.
  38. Iubește ce nu îți place să faci. Iubește ceea ce nu iubești.

Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.

Continue Reading

PENTRU SUFLET

Sănătatea noastră, un factor tridimensional. Vindecarea înseamnă “reîmprietenirea” dintre minte, suflet și corp

Psiholog Laura Maria Cojocaru

Existența noastră pe această planetă este definită de apartenența noastră la diverse grupuri de interes, interacțiune sau funcționalitate.

De exemplu, aparținem unor grupuri precum familia, prietenii, colegii de școală, colegii de serviciu, vecinii de scară etc. Din punct de vedere al funcționalității, suntem definiți de minte, emoție, corp.

În opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, sănătatea noastră se termină acolo unde începe dezechilibrul în sistemul funcțional al ființei noastre, acolo unde intrăm în conflict cu noi înșine, atunci când corpul, sufletul și mintea noastră sunt în dezacord.

De multe ori, mintea ne poate spune că trebuie să muncim, să ne sacrificăm, să “cucerim redute”, dar corpul poate să fie epuizat și să ceară doar odihnă. Sufletul ar avea nevoie de o activitate sau o interacțiune care să-i aducă bucurie, relaxare, iubire, dar mintea zice: “nu acum”, “pune-i pe ceilalți pe primul loc”, “doar atunci când voi face/finaliza/deveni X obiectiv/persoană” ș.a. Poate am dori că mintea să fie mai organizată, mai focusată, să înțelegem, reținem și să ne amintim mai repede, mai ușor, dar suferință emoțională ne tulbură mintea că o “ceață“. Dizarmoniile interacțiunii celor 3 aspecte ale ființei noastre, pot declanșa frică, îngrijorare, furie, vinovăție, tristețe, nerăbdare, neîncredere în sine, în ceilalți sau în viață. Toate acestea ne deconectează de la resursele cu care am fost înzestrați, de la puterea noastră interioară și încep să se manifeste somatic la nivelul corpului fizic, alterând starea de sănătate prin scăderea sistemului imunitar”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI), .

Psiholog Laura Maria Cojocaru

Psiholog Laura Maria Cojocaru

Vindecarea înseamnă “reîmprietenirea” dintre minte, suflet și corp

Când unul dintre aspectele ființei noastre pierde contactul cu celelalte, singurele resurse pe care ne putem baza pe termen lung sunt cele interioare, din zestrea naturală și abilitățile dobândite din experiențele de viață.

“Vindecarea presupune încredere în resursele interioare și dorința de a le accesa și “pune la treaba”. Astfel, orice cale aleasă poate fi vindecătoare, cât timp ne aducem propria conștientizare și contribuție. Uneori vindecarea, fie ea fizică sau emoțională, o putem afla la capătul caii alese, însă, de cele mai multe ori, vindecarea ține chiar de parcurgerea căii în sine.

Vindecarea înseamnă găsirea punctului unde mintea, sufletul și trupul se unesc. Cu cât dăm mai multă atenție sănătății noastre totale, cu atât ajungem mai repede să trăim o viață mai veselă, mai responsabilă și mai eficientă.”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 7 formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială. De peste 8 ani ghidează oamenii atât în ședințe individuale cât și de grup și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

Continue Reading

PENTRU SUFLET

Povestea tânărului din Iași care ridică de la zero case pentru copiii săraci: “Haideți, fraților, să facem o faptă bună!”

casa share

Ne plângem mereu că nimic nu se clădeşte în România, dar cine ne împiedică să construim? Nimeni şi nimic spune Bogdan Tănasă, un tânăr din Iaşi care de patru ani ridică de la zero locuinţe pentru copiii sărmani.

Casa Share” a pornit de la povestea unor copiii fără mamă şi fără jucării şi este acum un proiect cu zeci de mii de voluntari şi 17 case nou-nouţe, livrate la cheie. Cum a reuşit? Un apel pe Facebook şi gândul că nimic nu îl poate opri, scrie digi24.ro.

A fost momentul în care s-a pus prima cărămidă la temelia Casei Share. Un jurământ pe care Bogdan Tănasă l-a făcut după ce a văzut sărăcia cruntă în care trăiau şase copii părăsiţi de mamă în satul Broşteni. Era decembrie 2014 când Bogdan a lansat un apel disperat pe Facebook.

„Rog toți prietenii care pot să mă ajute cu ceva, materiale de construcții, orice, termosistem. Haideți, fraților, să facem o faptă bună, să îi ajutăm pe oameni! Nu se poate! Trebuie ajutați!”

casa share1

Casa Share 5 este dăruită unei familii sărace FOTO: Facebook

Crescut la doi paşi de un orfelinat, Bogdan a rămas mereu în minte cu imaginea copiilor care au nevoie de ajutor pentru un start bun în viaţă. A ajuns la Broşteni după ce citise în ziar povestea micuţilor crescuţi doar de tată, care nu au avut niciodată jucării. Le-a dus o parte din maşinuţele fiului său şi, mai târziu, le-a dat şi o casă.

Bogdan: Uite, de la o maşinuţă din asta a pornit tot proiectul Casa Share, da?

Zeci de voluntari au răspuns apelului lansat pe Facebook de Bogdan şi, o lună mai târziu, copiii şi tatăl lor se mutau în casă nouă. Înainte de a le dărui cheile, le-a oferit şi o vacanță.

Ştefan Răuţu: A fost frumos. Când ne-am mutat, am fost la munte. Când am venit acasă, peste o săptămână, era casa făcută toată.

De atunci au trecut patru ani, timp în care Bogdan a construit 17 case, iar la alte două lucrează acum.

Bogdan Tănasă: Suntem la Casa Share numărul 18. O mamă cu trei copilaşi minunaţi. Deja am început casa. Suntem pe final.

Iuliana nu mai spera că va putea să aibă o casă a ei în care să-și crească toți cei 3 copii. De patru ani se tot mutau cu chirie dintr-un loc în altul.

Iuliana Lazar, beneficiară Casa Share: Casa Share chiar că schimbă vieţi. Rar un om ca Bogdan. Rar, e poate, exact 1 la un milion.

Bogdan Tănasă: A fost greu, aici nu am avut curent, dar am instalat panouri solare sus, după cum vedeţi. Da, putem face, dacă încercăm.

În iunie, Bogdan a schimbat viaţa unei familii cu patru copii din Iaşi. Rămaşi fără casă după un incendiu devastator, oamenii au avut în 3 luni o locuinţă nouă: trei camere, bucătărie, baie și hol.

Victor Ionuț Dinu, tatăl copiilor: Nu îmi imaginam că o să se termine așa repede să ne mutăm la casa noastră.

Bogdan a schimbat și viața Emanuelei. O mamă care trăia cu nouă copii în două cămăruțe. Acum au casa la care nici nu îndrăzneau să viseze.

Emanuela Hriscu: Aici era o camera goală fără pod, fără absolut nimic, fără tavan, nimic, nimic.

Florin Hriscu: A fost o minune. Adică, când am intrat, a fost frumos. Am văzut un tort pe masă, pe care scria Casa Share!

Poveste după poveste, casă după casă… Bogdan nu oboseşte niciodată. Şi nu clădeşte doar case, ci şi viitorul copiilor pe care-i ajută.

Andreea Hriscu: Am fost la mare. Deci a luat copiii cei mai buni și cei care îşi dau silinţa şi ascultă şi învaţă. Asta. Aproape cu asta ne răsplătesc, dar şi cu iubirea şi respectul pe care noi îl oferim şi ei care ni-l oferă.

Bogdan Tănasă: Singurul lucru care poate schimba ceva în țara asta este educaţia!

Casa Share înseamnă, astăzi, 140 de copii a căror viaţă s-a schimbat radical şi o mobilizare uriaşă. Mii de voluntari din ţară şi din străinătate sunt implicaţi în proiect.

Bogdan Tănasă: Am început singur cu un like pe pagina. Mi-am dat like singur şi acum sunt 135 de mii de oameni.

Liviu Ananie, voluntar: Aici e doar voința omului şi ajută toată lumea, indiferent de clasa socială, din pătura socială din care face parte. De la SMS-urile de doi euro, care vorba aia, sunt două ciocolate, până la oameni care vin cu un acoperiş întreg pentru o casă care e câteva mii de lei, dacă nu sare de 10.000.

Cei care vor să ajute o pot face contactându-i pe organizatorii proiectului pe casashare.ro.

Continue Reading

Abonare la blog via email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acest blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

Alătură-te celorlalți 19 abonați

Articole Recente

Eugen Popa Eugen Popa
UTILE2 zile ago

7 sfaturi pentru părinții care vor un copil fericit la școală și acasă

Cu toții am trecut prin școală și sistemul educațional; Unii au ieșit mai șifonați ca alții, unii au reușit să...

Mai mahiu Mai mahiu
CALEIDOSCOP2 zile ago

Continentul Africa se rupe în două. Fenomenul se întâmplă mult mai rapid decât ar fi normal

Un fenomen geologic va duce la separarea estului Africii, de la nivelul Văii Riftului, de restul continentului, însă geologii avertizează...

Pazvante Chiorul Pazvante Chiorul
CALEIDOSCOP6 zile ago

Viata si ispravile lui Pazvante Chiorul, cel care a dat limbii române una dintre cele mai vechi și uzitate expresii

Acum mai bine de 200 de ani ispravile unui pasa rebel zguduiau provinciile balcanice ale Imperiului Otoman. Ecouri ale acelor...

CALEIDOSCOPO săptămână ago

Datorită unui nou sistem de răcire pasivă, putem avea frigidere care nu consumă curent electric

Cercetătorii de la MIT (Massachusetts Institute of Technology), au conceput de curând un nou sistem de răcire, folosind materiale ieftine...

PENTRU SUFLETO săptămână ago

Antrenorul Minții, dezvăluie 38 de secrete care îți vor îmbunătăți viața la maxim, pe toate planurile

Cum ar fi 2019 dacă ne-am pune mușchii voinței la treabă într-un mod inteligent, direct și productiv? Cum ar fi...

alex dima Padure alex dima Padure
CALEIDOSCOP2 săptămâni ago

Felicitări! Cu un singur material, Alex Dima de la ”Romania, te iubesc!”, a salvat 20.000 de hectare de pădure!

De mai bine de 10 ani de zile, jurnalistul de investigatie Alex Dima incearca, alaturi de colegii sai de la...

Darvaza Darvaza
DESTINAȚII2 săptămâni ago

“Porta iadului”, craterul imens unde focul arde necontenit din 1971

Craterul de gaze din Derweze, cunoscut local ca “Poarta iadului”, este un câmp de gaze naturale prăbușit într-o cavernă subterană...

acte-talon-1-620x330 acte-talon-1-620x330
UTILE2 săptămâni ago

Acte necesare pentru preschimbare talon și permis în cazul schimbării domiciliului. Vezi care sunt pașii de urmat

Acte necesare pentru preschimbare TALON si PERMIS. Foarte multa lume nu stie ca in cazul in care adresa de domiciliu...

Podul Anghel Saligny Podul Anghel Saligny
CALEIDOSCOP2 săptămâni ago

Anghel Saligny, constructorul de geniu care a câștigat cu proiectul liniei Fetești-Cernavodă și podul de peste Dunăre în fața lui Gustav Sandor Eifell, proiectantul turnului cu același nume din Paris

În 1877, transportul feroviar român era foarte slab dezvoltat, la acea vreme existând o singură cale ferată între Constanța și...

supersoldat supersoldat
CALEIDOSCOP2 săptămâni ago

Armata americană investește milioane de dolari într-un proiect experimental menit să transforme soldații în “Super-Soldați”

Armata americana investește azi milioane de dolari într-o tehnologie experimentală ce are ca scop principal transformarea soldaților în Super-Soldați. Este...

Statistici blog

  • 399.137 vizite

Trending