Connect with us

PENTRU SUFLET

Antrenorul Minții, dezvăluie 38 de secrete care îți vor îmbunătăți viața la maxim, pe toate planurile

Cum ar fi 2019 dacă ne-am pune mușchii voinței la treabă într-un mod inteligent, direct și productiv? Cum ar fi să vedem că e în zadar să facem aceleași lucruri, și să așteptăm rezultate mai mari sau diferite? Cum ar fi situația noastră emoțională, financiară și psihică dacă ne-am stabiliza, ne-am concentra și ne-am ajuta mai mult?

Pentru anul ce urmează, psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minții, ne propune să ne deschidem mintea și sufletul și să acceptăm cele 38 de „cadouri” care vor face din 2019 cel mai bun an din viața ta.

creier

Foto: geralt/pixabay

  1. Uită-te cu atenție la lucruri. Ele devin probleme, când tu spui că sunt probleme.
  2. Privește oamenii în ochi, măcar 3 secunde.
  3. Setează un procent din venitul tău să fie reinvestit în tine.
  4. Du-te în călătorii, cât mai des. E cel mai plăcut mod de investiție și educare.
  5. Păstrează-te sincer față de tine. E greu, dar poți cere ajutorul.
  6. Uită-te la oameni ca și cum i-ai vedea pentru ultima oară.
  7. Du-te la muzeele mari din lume, caută arta și nu o privi prin sentimente.
  8. Nu te mai duce la oamenii care nu fac decât să se distreze. Stai și citește mai bine.
  9. Ține-ti promisiunile. Dacă spui că faci ceva, trage de tine și fă-o.
  10. Bagă 15 minute de sport activ dimineața. Activezi serotonina și dopamina care te duc la inspirație, entuziasm, pace și auto-control.
  11. Oprește-te să mai activezi printre leneși. Vei deveni ca ei. Du-te într-o echipă care scoate tot ce este mai leneș din tine.
  12. Caută să nu te cerți pentru orice greșeală faci. Mai bine faci un compliment cuiva drag.
  13. Cumpără-ți cărți scumpe, neaccesibile pe piață. Sau cele în ediție limitată.
  14. Caută-ți un antrenor de obiective. Îți scurtezi astfel drumul spre ce îți dorești.
  15. Servește-ți părinții, chiar daca nu îți face tot timpul plăcere.
  16. Fă-ti propria rugăciune – cea în care tu accesezi starea. Roagă-te prin ea, nu cu ea.
  17. Pedepsește-te dacă te mai enervezi. Pe lângă stresul mental, nici inima nu o duce prea bine dacă nu te înveți minte.
  18. Obligă-te să nu dormi nici mult, nici puțin. Calmează-ți mintea înainte de somn, prin meditație, rugăciune sau muzică liniștitoare. Evită radio sau tv. Trezește-te până în ora 8.
  19. Mănâncă bine și des. Nu bine și mult. Energia ta se consumă, iar tu ai nevoie de hrană vie, de alimente vii.
  20. Uită de alimentele procesate. Așa cum expiră în magazin, vor expira și în tine. Tu nu vrei asta.
  21. Fă-ți un ritual să citești 30 de minute pe zi. Dar nu de pe telefon. Bea un ceai când o faci. Te liniștește și mintea ta absoarbe mai bine.
  22. Nu fi doar părinte de copil, ci dezvoltă-le aptitudinile prin provocări, chiar dacă lor nu le place.
  23. Iartă pe cei de lângă tine. Oricine ar fi. Fii deștept, ce Dumnezeu!
  24. Mărește-ți veniturile prin muncă cu atenție, nu muncă multă și fără atenție.
  25. Strânge bani pentru zile însorite în Thailanda, Insulele Virgine sau Vanuatu.
  26. Nu bârfi, ci alege să-ți direcționezi cuvintele cu drag spre acel om.
  27. Apucă-te de exerciții de respirație. Fără ele nu poți schimba nimic pe plan mental.
  28. Riscă să fii exclus dintr-un cerc, grup sau organizație. Nu strânge din dinți, ci privește că „Natura” te ajută.
  29. Ajută pe oamenii care vor să se ajute. Nu sta după leneși, bârfitori și trântori.
  30. Învață despre virtuți, citește filozofia greacă sau cea romană.
  31. Nu mai vorbi despre bani. Acționează prin fapte, voință și răbdare.
  32. Du-ți prietenii la un film bun. Vorbește despre ei, pentru ei.
  33. Oprește-te să arunci cu banii pe plăceri egocentrice, țigări, cafea, bijouri sau chestii care nu fac decât să-ți bucure vanitatea.
  34. Când gândești mult despre un lucru, mai bine te apuci de altul.
  35. Cere sprijin familiei tale pentru obiectivele pe care le ai.
  36. Celebrează victoriile altora. Cei care urăsc nu câștigă niciodată.
  37. Oferă-ți cea mai dură instrucție – adu-ți aminte că nu suntem veșnici.
  38. Iubește ce nu îți place să faci. Iubește ceea ce nu iubești.

Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

PENTRU SUFLET

Un câine insistă să rămână alături de stăpân pe ultimul său drum

Un exemplu extraordinar de loialitate

caine loial

Maria Isabel Benites Chamba din Ecuador, a trecut la cele veșnice, la venerabilă vârstă de 95 de ani.

Familia și prietenii lui Chamba au fost prezenți pentru a-și aduce omagiul la înmormântarea ei, însă un participant special a insistat să facă mai mult de atât.

Este vorba de prietenul ei de o viață, câinele iubit al lui Chamba, Bumer. Credinciosul patruped a refuzat să o părăsească până la capăt.

În timpul ceremoniei de înmormântare pentru Chamba, organizată de casa funerară Santa Rosa, cățelul Bumer a rămas aproape nedezlipit de sicriul stăpânei, la fel cum i-a fost alături mereu și în timp ce ea era în viață.

„Puteai simți loialitatea și afecțiunea care existau între ea și câinele ei”, a declarat un purtător de cuvânt al companiei funerare. „A stat mereu acolo cu stăpânul său”.

Când s-a încheiat ceremonia, s-a format o procesiune pentru a însoți sicriul lui Chamba până la cimitir. Cățelul Bumer, desigur, a insistat să vină și el.

casa funerară Santa Rosa

„A înconjurat mașina funerară înainte de a sări înăuntru ca și cum ar fi spus: „Vreau să merg și să-mi iau rămas bun de la mama mea”, a mai adăugat purtătorul de cuvânt. „Un exemplu extraordinar de loialitate”.

Cățelul cu inima frântă pentru pierderea stăpânei lui a stat aproape de sicriu tot timpul și în acel moment, a fost clar pentru toți cei prezenți că dragostea cățelușului Chamba pentru stăpâna lui este imensă.

Potrivit casei funerare, micuțul cățeluș a fost văzut ultima dată în compania caldă a familiei lui Chamba, uniți în amintirea persoanei pe care o iubeau atât de mult.

P.S. – Până la finalul acestui articol deja mi-au dat lacrimile – Vezi video mai jos

Împarte acest articol cu prietenii tăi dacă ți-a plăcut. Iți mulțumim!

Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

PENTRU SUFLET

O fetita de 10 ani din Gorj a primit pentru prima data in viata un tort de ziua ei

Povestea impresionanta a fetitei care pana la 10 ani nu a avut niciodata un tort de ziua ei

Daca pentru unii copii sa aiba dulciuri si jucarii la discretie si chiar gadget-uri este ceva normal, pentru o fetita de zece ani dintr-un sat din Gorj era doar un vis frumos.

Un vis care de ziua ei s-a transformat in sfarsit in realitate. Mai multi politisti au auzit de povestea copilei crescute doar de bunici si au decis sa-i faca o surpriza.

Fata a primit primul tort din viata ei, bijuterii dar si o tableta care sa o ajute la scoala.

Pe Roxana echipa de la Observator a gasit-o in timp ce, ajutata de bunicul ei, facea socoteli cu creionul pe o hartie si asta pentru ca lectiile online erau doar un vis.

Atunci copila a dezvaluit cea mai arzatoare dorinta a sa: “Mi-as dori un tort!”

Intrebata fiind de reporterul de la Antena 1 daca a primit vreodata un tort de ziua ei, fetita a raspuns sec: “N-am primit :(“.

Foto: Antena1 – Observator

Visul ei s-a implinit cu ajutorul unor politisti impresionati de povestea ei.

Politistii din Gorj au daruit fetitei pe langa tortul de ziua ei, o pereche de cercei dar si doua tablete, pentru ea si fratelei ei.

Si pentru ca totul sa fie complet, politistii si-au luat angajamentul sa plateasca internetul pe un an intreg.

La final politistii le-au mai facut copiilor o surpriza si i-au plimbat cu masina de politie.

La cei 72 de ani bunicul creste cei doi copii de cand erau bebelusi. Mama lor este grav bolnava iar tatal lor a murit.

Acum a inceput sa le construiasca o casa insa mai are mult de lucru la ea si ar avea nevoie de materiale iar o mana de ajutor nu i-ar strica.

Sa invatam sa pretuim asadar ceea ce avem si sa nu uitam sa ajutam pe cel de langa noi, caci iata, nu toti copiii pornesc la drum cu aceleasi sanse in viata.

Felicitari politistilor binefacatori!

Împarte acest articol cu prietenii tăi dacă ți-a plăcut. Iți mulțumim!

Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

PENTRU SUFLET

E timpul să ne oprim!

Pământul ne-a pus în pauză! Aerul se curăță, apele se limpezesc, plantele respiră…

tristete

Vacanțe, mașini, telefoane, haine de firmă, pantofi, grătare peste grătare, băutură peste măsură, cumpărături și iar cumpărături, risipă fără margini…

Pentru a menține acest ritm devorăm, inconștienți, totul în jurul nostru cu o viteză colosală. Transformăm totul în cenușă și gunoi…

Cu fiecare minut care trece, otrăvim aerul cu avioanele și mașinile noastre, turnăm beton peste tot, tăiem păduri cărora le-au trebuit sute de ani să crească fără să punem nimic în loc. Ne otrăvim apele…

Animalele sălbatice nu mai au o casă, pământul o ia la vale, pădurile iau foc, vietățile marine mor sufocate de plastic și deversări de tot felul, ghețarii se topesc…

Planeta noastră, geme sufocată de noi toți. Ne dă semnale cu disperare, să ne oprim din ceea ce facem, să luăm o pauză, să reconsiderăm stilul de viață aberant…

Noi ce facem? Nimic. Absolut nimic. Suntem surzi, orbi, inconștienți. Nu ne pasă de nimic în jurul nostru în goana după bani, avere, plăceri de tot felul. Ne facem viața de parcă nu am muri niciodată…

Nu mai avem bun simț, grijă pentru mediul ce ne înconjoară, pentru aproapele nostru, nu mai avem nicio limită, nu mai avem nimic…

Suntem superficiali, considerăm că totul ni se cuvine, că suntem speciali și mereu altcineva trebuie să facă treaba în locul nostru…

Vrem să fim cântăreți, actori, vedete, “bombardieri”, șmecheri, patroni, directori, orice, în afară de oameni…

Ne fuge pământul de sub picioare și parcă suntem anesteziați. Se cutremură întreaga planetă de grozăvia destrăbălării noastre fără limită…

Am ajuns să ne credem atotștiutori și atotputernici, dar…

Mama natură ne mai dă un ultim semnal. Ne zice: STOP, TREZIȚI-VĂ PÂNĂ NU E PREA TÂRZIU!

E TIMPUL SĂ NE OPRIM!

Image by mmcclain90 from Pixabay

În natură totul are o limită. Planeta întreagă are propriul sistem de autoreglare. Sunt limite pe care nu le putem depăși. Legile noastre nu suprascriu legile naturii.

Dacă nu ne trezim, nu ne autoeducăm rapid și nu ne oprim din nebunia asta, probabil vom regreta. Chiar și în al 12-lea ceas nu e prea târziu să devenim conștienți și să facem ceea ce trebuie.

Pământul ne-a pus în pauză! Aerul se curăță, apele se limpezesc, plantele respiră…

Am greșit cu toții! Va fi greu, foarte greu. Însă orice pastilă care face bine, e amară. Mama natură nu mai avea altă cale de a ne atrage atenția că suntem pe un drum greșit!

Doar prin suferință vom începe să conștientizăm că a trăi pe această planetă e un privilegiu și nu un drept!

Că avem și obligații nu doar drepturi. Că nu suntem “speciali”, că nu totul ni se cuvine…

Trebuie să învățăm să privim planeta ca pe o casă a noastră, a tuturor. Trebuie să învățăm că această casă a noastră este un organism viu și toate regiunile sunt legate între ele precum organele în corpul nostru.

Principiul dominoului. Dacă afectezi un organ celelalte vor înceta treptat să mai funcționeze normal, până când, într-un final, vor ceda rând pe rând.

Să nu ajungem până într-acolo, încât, să apreciem ceea ce am avut abia după ce le-am pierdut pe toate.

Până nu va fi prea târziu… E TIMPUL SĂ NE OPRIM!

Împarte acest articol cu prietenii tăi dacă ți-a plăcut. Iți mulțumim!

Ticu/authenticmagazin.com

Continue Reading

Trending