Cele mai importante avantaje pe care le obțineți atunci când îmbrățișați pe cineva, conform științei – authenticmagazin.com
Connect with us

SĂNĂTATE

Cele mai importante avantaje pe care le obțineți atunci când îmbrățișați pe cineva, conform științei

imbratisari oameni

Îmbrățișările ne fac întotdeauna să ne simțim bine. Toată lumea știe asta. Dar de ce se întâmplă așa?

Un astfel de comportament simplu, comun, este de fapt un lucru destul de complex de explicat științific. Dar nu există nici urmă de îndoială cu privire la beneficiile emoționale pozitive ale unei îmbrățișări calde, potrivit noilor cercetări.

Ipotetic, îmbrățișarea este considerată a fi bună pentru oameni deoarece cumva reușește să atenueze consecințele dăunătoare ale stresului psihologic.

Când ne îmbrățișăm, ne implicăm în ceea ce psihologii numesc “atingere interpersonală”, ceea ce în termeni medicali se traduce prin reducerea nivelului de stress, ne poate împiedica să ne îmbolnăvim și alte efecte care sunt și mai uimitoare.

Dar o mare parte din cercetările existente privind îmbrățișările s-au concentrat asupra îmbrățișărilor în contextul relațiilor romantice, ceea ce limitează măsura în care putem măsura beneficiile unei îmbrățișări.

imbratisari maimute

Pentru a investiga acest aspect mai general al efectelor îmbrățișării, o echipă condusă de psihologul Michael Murphy de la Universitatea Carnegie Mellon a studiat un grup format din 404 bărbați și femei adulți sănătoși. Participanții la studiul publicat de plos.org, au fost intervievați în fiecare seară prin telefon timp de 14 zile consecutive.

În timpul interviurilor, voluntarilor li s-a cerut să discute despre experiențele lor sociale din timpul zilei și să descrie starea lor emoțională pozitivă sau negativă.

Ei au fost, de asemenea, rugați să detalieze “primirea îmbrățișării” (cantitatea de îmbrățișări pe care au primit-o sau nu au în acea zi).

Când cercetătorii au analizat răspunsurile, au descoperit că primirea unei îmbrățișări într-o zi în care conflictul interpersonal a fost experimentat s-a corelat cu o stare emoțională vizibil îmbunătățită, în comparație cu zilele în care au avut parte de un conflict social, dar nu au primit nici o îmbrățișare.

Acest lucru poate părea destul de evident, dar este încă o constatare semnificativă, având în vedere tot ce știm despre modul în care conflictul social poate avea efecte negative asupra sănătății noastre.

După cum cercetătorii subliniază în studiul lor, stress-ul cauzat de relatiile sociale poate produce mult rau, de la tulburări psihologice până la perturbări ale sistemelor de sănătate fizică, risc crescut pentru boli psihiatrice și chiar morbiditate.

Știind acum ca o simpla imbratisare poate afecta pozitiv starea noastră emoțională și, prin urmare, sănătatea noastră sub toate aspectele ei, am realizat importanta acestei cercetari.

Cercetatorii sugereaza ca, pur si simplu, imbratisarea ar putea fi uneori o modalitate mai eficienta de a arata sprijinul unei persoane afectate decat daca am incerca sa discutam despre problemele ei. Cuvintele, uneori nepotrivite, pot inversa procesul, provocand furie, anxietate si depresie.

Altfel spus imbratisati-va partenerul in tacere. Cuvintele pot face mai mult rau pe cand o imbratisare calda  poate repara totul ca prin minune!

 

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

SĂNĂTATE

O bere sau un pahar de vin, consumat zilnic, te scapă de depresie

bere

Oamenii de știință suedezi susțin, într-un nou studiu, că persoanele care consumă zilnic un pahar de vin sau o bere prezintă un risc mai scăzut de depresie comparativ cu cei care nu consumă deloc.

Riscul de a face depresie pentru cei abstinenţi este de aproximativ 70%, iar pentru cei care consumă alcool doar ocazional de 80%.

În studiul științific, citat de Rador, cercetătorii au monitorizat stilul de viaţă a circa 5.000 de persoane din 1998 până în 2010.

bere si vin

În urma rezultatelor s-a constatat că participanţii cei mai stabil mental au băut 14 unităţi de alcool săptămânal, echivalentul a 10 halbe de bere sau circa 10 pahare de vin.

Deşi este cunoscut faptul că alcoolul, în special abuzul de băuturi alcoolice, este un factor de risc pentru depresie, multe studii arată că există o cantitate optimă, care nu afectează psihicul.

Totodată, s-a dovedit ştiinţific că, în aproape toate regiunile în care oamenii trăiesc cel mai mult, majoritatea consumă un pahar de vin în fiecare zi.

Continue Reading

SĂNĂTATE

Gulia un adevărat leac minune pentru organism. Iată de ce este bine să mâncăm gulii

gulie

Gulia poate fi un adevărat leac minune pentru organism. Pentru că se mănâncă crudă, această legumă poate avea numeroase beneficii pentru noi.

Tăiată în felii subţiri, gulia poate înlocui cu succes snacks-urile sau seminţele pe care le consumăm când stăm la televizor.

Săracă în calorii, gulia poate fi un prieten adevărat într-o cură de slăbire. Gulia abundă în vitamina C şi fibre, aşa că retenţia de apă din ţesuturi şi constipaţia pot figura rapid la capitolul amintiri.

Întăreşte sistemul osos, ne ajută în lupta cu anemia sau rahitismul. Dacă o consumăm periodic, gulia poate juca un rol în sănătatea dinţilor noştri, poate combate contracţiile musculare şi ne poate scăpa de cârcei.

gulie

Are rol antioxidant, elimină toxinele din corp şi stimulează acţiunea enzimelor care ne protejează de cancerul de colon. Ba mai mult, reduce efectul hormonilor estrogeni şi scade riscul de cancer de sân.

Menţine nivelul glucozei de sânge, aşa că ar fi de preferat să nu lipsească nici din alimentaţia diabeticilor, guliile au 0 colesterol, 0 zaharuri şi doar 0, 2 grăsimi.

Siropul de gulie poate face minuni în afecţiunile respiratorii: crize de astm, bronşită etc. În plus, poate fi un adevărat stimulent sexual. Sursa: gândul

ATENTIE! Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud și/sau nu inlocuiesc tratamentele medicale. Informatiile de pe site si materialele aferente au doar un caracter informativ si nu isi propun sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. Authenticmagazin.com, nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor Dvs. Vă asumați întreaga responsabilitate pentru modul în care alegeți să utilizați aceste informații.

Continue Reading

SĂNĂTATE

Explicația neobișnuită pentru senzația de rău în mașină

rau de masina

Creierul crede că suntem otrăviți atunci când mergem cu mașina, spun mai multe studii recente. De aceea la mulți dintre noi apare senzația de rău.

Răul de mișcare, în general, apare pentru că am început abia recent în evoluția noastră să mergem cu mașina, autobuzul sau bărcile, iar creierele noastre nu s-au adaptat complet.

rau de masina

Pentru că suntem așezați pe banchetă și nu ne mișcăm la propriu, organismul are impresia că stă pe loc. Senzația este amplificată atunci când citim ceva.

Însă, datorită senzorilor din urechea internă, creierul conștientizează că ne deplasăm în față, cu o anumită viteză și primește astfel mesaje contradictorii.

Talamusul este cel care trebuie să stabilească exact ce se petrece și de cele mai multe ori ajunge la concluzia că suntem otrăviți, de aceea ne vom trezi cu senzația de vomă, scrie digi24.ro.

Totuși, niciuna dintre cercetările de până acum nu a reușit să afle de ce răul de mișcare apare doar la unii dintre noi.

Continue Reading

Abonare la blog via email

Introdu adresa de email pentru a te abona la acest blog și vei primi notificări prin email când vor fi publicate articole noi.

Alătură-te celorlalți 51 de abonați

Articole Recente

pisici muzeu pisici muzeu
LUMEA NECUVÂNTĂTOARELOR8 ore ago

Unul dintre cele mai vechi şi mai grandioase muzee din lume are ”angajate” 74 de pisici. Totul a pornit de la împărăteasa Ecaterina a-II-a

Muzeul Ermitaj din San Petersburg este unul dintre cele mai vachi şi mai grandioase muzee din lume. În afară de...

CALEIDOSCOPO zi ago

De ce are planeta Marte culoarea roșie?

Planeta Marte este astăzi roșie, dar în trecut culoarea ei ar fi putut fi diferită. O mulțime de fotografii și...

PENTRU SUFLET3 zile ago

Însoţitoarea de zbor care a impresionat o ţară întreagă cu gestul ei de omenie

Marius Simionică a povestit pe Facebook întâmplarea emoţionantă. „Pe rândul 37A stă o doamnă de vârsta a treia, care privea...

bere bere
SĂNĂTATE5 zile ago

O bere sau un pahar de vin, consumat zilnic, te scapă de depresie

Oamenii de știință suedezi susțin, într-un nou studiu, că persoanele care consumă zilnic un pahar de vin sau o bere...

casa ingustă casa ingustă
DESTINAȚII6 zile ago

Casa dintre case. O alee extraordinar de îngustă transformată într-o casă de vis

Pe străzile capitalei și totodată celui mai mare oraș din Puerto Rico, San Juan, puteți viziona o casă cu totul și...

plastic plastic
CALEIDOSCOPO săptămână ago

Canada a anunțat interzicerea materialelor plastice de unică folosință

Guvernul canadian a anunțat că va interzice materialele plastice de unică folosință de unică folosință pe teritoriul său începând cu...

lacrima maicii domnului lacrima maicii domnului
PENTRU SUFLET2 săptămâni ago

Lacrima Maicii Domnului, floarea care face mir. Bijuteria florilor de apartament și de grădină

Lacrima Maicii Domnului sau Floarea de ceară este una dintre cele mai iubite flori, care poate înfrumuseța orice spațiu din...

urs panda alb urs panda alb
LUMEA NECUVÂNTĂTOARELOR3 săptămâni ago

Un Panda alb incredibil de rar descoperit într-un parc național din China. Ursul nu prezenta celebrele pete negre de pe corp

Un Panda alb deosebit de rar, a fost surprins de camerele foto în rezervația naturală națională Wolong din provincia Sichuan...

schimbari climatice schimbari climatice
CALEIDOSCOP3 săptămâni ago

Un nou raport de cercetare avertizează că civilizația umană se va prăbuși probabil până în 2050

O analiză amețitoare australiană privind schimbările climatice are vesti proaste pentru omenire: civilizația umană este prevăzută să se prăbușească până...

sarpele cu trei ochi sarpele cu trei ochi
LUMEA NECUVÂNTĂTOARELOR3 săptămâni ago

Un șarpe mutant cu trei ochi extrem de rar, a fost descoperit în Australia

Un șarpe cu trei ochi a fost descoperit, în mod absolut întâmplător, lângă Darwin, în Teritoriul de Nord, Australia. Animalul...

Advertisement

Statistici blog

  • 980.087 vizite

Trending